多吃葡萄和大蒜防血栓-搜索新闻

                                                                      2019年11月15日 1:36 来源:搜索新闻
                                                                      编辑:三分快三

                                                                      三分快三

                                                                      【赵薇谈演员整容】

                                                                      避免食用不健康脂肪♂♂﹡。食用过量不健康的脂肪会导致斑块在血管中积聚∵〇,增加患心脏病和深静脉血栓的风险⊿▽。建议高危人群彻底远离不健康的反式脂肪和饱和脂肪▽⊿,以及过量的糖和盐△↑。

                                                                      三分快三

                                                                      食用特级初榨橄榄油☆〇♂。纽约大学医学院研究者发现┊↑,每周至少食用一次特级初榨橄榄油π⊿,能降低不吸烟肥胖成年人的血小板活性♂,从而减少患血栓的风险↑。西班牙科尔多瓦大学的研究者发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示⊙♂,食用特级初榨橄榄油♂⊿,可降低高胆固醇血症患者餐后血栓形成的风险﹡∴♂。(周 铭 编译)

                                                                      三分快三

                                                                      由于血液每时每刻都在泵入静脉☆∴,因此每个人都有深静脉血栓形成的风险△◇﹡。深静脉血栓通常存在于腿部∵◇,可能导致严重疾病或残疾∴?⊙,如果部分血栓破裂∴,移动到肺部◇,阻断血流◇π△,就会导致肺栓塞⌒♀◇。除了积极预防和治疗外◇▽◇,研究人员发现♀,吃对了也能防深静脉血栓﹡♀π。

                                                                      三分快三

                                                                      喝点葡萄汁↑⌒♂,降低血小板黏稠度△⌒。美国波士顿大学医学院研究者发表在《营养学杂志》上的研究成果显示□∟↑,每天喝适量红葡萄酒或葡萄汁〇﹡〇,其中所含强效抗氧化剂多酚有助防止血小板黏附在一起形成血栓∵。

                                                                      三分快三

                                                                      多喝水∟,血液流通更顺畅〇↑。脱水会造成血液黏稠↑⊙,增加患血栓风险☆。一种简单方法就是看尿液颜色﹡﹡,如果是浅黄色或清澈的△,表明饮水充足;如果呈琥珀色或更深颜色△,就需要增加饮水量♀△。

                                                                      用大蒜给食物调味♀▽。威斯康星大学麦迪逊分校的研究者发表在《农业与食品化学杂志》上的研究成果显示⊙〇▽,大蒜能分解血液中有害的血栓π。从大蒜中获得健康益处的最好方法是碾碎生蒜瓣﹡π□,静置5分钟π〇,让其充分释放出有益的化合物♂◇⊙,然后生吃或用烤炉烤或煮3分钟π。

                                                                      推荐阅读:滴滴导航崩了

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